まさ@自由になる!

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運動・ダイエット

ウォーキング | 早朝から

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今日は朝からいつもと別のところで

 

セミナーだったというのと、

 

開始時間が遅かったので

 

駅から歩いて行ってみた。

 

朝7時半くらいから50分くらいかけてウォーキング

 

時期的にも涼しく歩きやすい環境。

 

途中、大きな公園を通過したけど

 

途中に元上司にすれ違い、運動している人はしているなと実感。

 

また、そこでは中学生か高校生が朝練してた

 

陸上部かな、ひたすらランニング

 

いつも通勤で朝練している人を見ることなかったので、

 

すごい新鮮!

 

昔、学生時代の時に朝練で走ったりしてたのを

 

思い出した。

 

その時は、今みたいに何か考えているわけでなく

 

ひたすら走ってたな~

 

何か得した感じ(笑)

 

ほんとやる気でました。

 

いつもと同じ領域で活動していると

 

見えない景色が見れたこと

 

休みの時しかその公園は行ったことなかったので、

 

すごく生き生きなりました。

 

今日は合計16800歩くらい。

 

1日1万歩を目標にしているから

 

距離にして12㌔ほど。

 

結構歩いたw

 

朝のウォーキングで5000歩は稼いだから

 

いい感じの歩数。

 

明日もセミナーだから、今日みたいに

 

歩いて行こうっと!

 

道はちょっと変えようかな。

 

ただ、ウォーキングしたからすぐに痩せるわけじゃないけど、

 

身体にいいことには間違いない。

 

痩せるには食事も減らさないとね…

 

そろそろ山に登りたくなってきた。

 

富士山に登ったのって、まだ1か月くらいしか

 

経ってないのか。

 

月日が経つのは早いな・・・

 

明日も頑張ろうっと!

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