- まずはウォーキングから始めましょう
- 1日何歩歩いてますか?
- 記録することで自己満足に
- 友達と共有しモチベーションを上げる
- 無理はしない
30代のサラリーマンです。 いろいろ書きます!
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執筆者:msk000msk
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