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運動・ダイエット

筋肉痛きたということは鍛えられてる証拠?

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昨日は地区のこどもみこし。

こども(小学生)がメインで男の子と女の子のおみこしを担いで近所を回って休憩してはこども達にジュースやアイスを配る感じ。

メインはこどもだけど、最近のこどもはきついことをしたくないのか5・6年になると参加率が悪い。

GW中の5日だし、強制じゃないから仕方ないのもあるけど(笑)

そうなると、結局大人が持つことになる…

おみこしというのは肩で担ぐのだが、こどもに合わせると肩ではなく、腕で持ち上げるはめに。

お陰で今日腕がめっちゃ筋肉痛…

途中、酒屋さんでビールごちそうになるので感謝しつつ頑張った自分にご褒美!

天気もよく、幼稚園児のこどもも頑張った!

今日の激しい筋肉痛を感じ、最近筋トレしてても筋肉痛になることまで追い込めてないなと思った。

年をとったのもあるけど、高校の時とかめちゃ鍛えてたな…

日頃の筋トレの追い込みを頑張ろうかな。
今、30日でシックスパックのアプリで7日目。今日はこなせるかわからないけど頑張ります❗

もちろん、日々の勉強も❗

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