まさ@自由になる!

30代のサラリーマンです。 いろいろ書きます!

運動・ダイエット

筋肉痛きたということは鍛えられてる証拠?

投稿日:

昨日は地区のこどもみこし。

こども(小学生)がメインで男の子と女の子のおみこしを担いで近所を回って休憩してはこども達にジュースやアイスを配る感じ。

メインはこどもだけど、最近のこどもはきついことをしたくないのか5・6年になると参加率が悪い。

GW中の5日だし、強制じゃないから仕方ないのもあるけど(笑)

そうなると、結局大人が持つことになる…

おみこしというのは肩で担ぐのだが、こどもに合わせると肩ではなく、腕で持ち上げるはめに。

お陰で今日腕がめっちゃ筋肉痛…

途中、酒屋さんでビールごちそうになるので感謝しつつ頑張った自分にご褒美!

天気もよく、幼稚園児のこどもも頑張った!

今日の激しい筋肉痛を感じ、最近筋トレしてても筋肉痛になることまで追い込めてないなと思った。

年をとったのもあるけど、高校の時とかめちゃ鍛えてたな…

日頃の筋トレの追い込みを頑張ろうかな。
今、30日でシックスパックのアプリで7日目。今日はこなせるかわからないけど頑張ります❗

もちろん、日々の勉強も❗

スポンサードリンク



スポンサードリンク



-運動・ダイエット

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

30日でシックスパックアプリ

1年で約10㌔の減量に成功し半年ほど大きなリバウンドもなく継続中。 ぜい肉なくなってきて筋肉が見えるようになってきたので 筋トレでもしようかな。 ということで、何からしようかなと思い、 ジムという案も …

なかなか実行できない人が早起きするためには? | 動機付け、きっかけ

早起きはいいことなのは誰でもわかっている話。   なのに何で早起きしないのでしょう?   仕事始まるまでギリギリまで寝てしまうのでしょう?       …

ダイエットを継続できない人でも継続するためのとっておきの方法

ダイエットをしているに質問です。 流行りのダイエットやっていますか? ダイエット成功しました? 続けていますか? そんなことより簡単な方法があります。 ダイエットを始めてる人にまず試して欲しいダイエッ …

筋トレ再開 | 筋肉取り戻す!

だいぶ夜は涼しくなってきたというのもありますが、   筋トレを再開しました。   ちょっと夏の間は、   会社から帰宅するだけで   汗だくになりすぐシャワー …

2019年上半期で行ったこと挙げてみたら継続・習慣で人生変わる!

2019年も6ヶ月経ちました。 何を実行してきたかを振り返ります。 もう人生40年近く経ちますが、 この半年は今まで一番といえるほどの充実した濃い期間と断言できます。 継続・習慣出来れば何でもできる! …